如何通过饮食相关的调整来缓解湿疹

夏季暑湿高温，皮肤备受考验

湿疹反复发作，让人苦不堪言

其实通过饮食、情绪、卫生等因素是能够有效控制湿疹的发生率和症状

今天我们来聊聊如何通过饮食相关的调整来缓解湿疹

湿疹忌口

加工食品：加工食品中添加的防腐剂、增味剂等会使湿疹恶化。

易过敏食物：易过敏食物容易诱发慢性湿疹的复发或加重。常见的易过敏食物比如牛奶，就是导致湿疹的一个重要诱因

很多人可能觉得牛奶有营养，但是有些人会对牛奶中的某些成分产生过敏反应

辛辣食物：辛辣食物可能会刺激皮肤，使湿疹病情加重或者反复。

高糖食品：体内糖分过高容易引起炎症。

尽量选择新鲜天然的食材，增加蔬果摄入，补充水分

避免加工食品和添加剂，减少糖分、盐分的摄入。