湿疹的四大表现，看看你中招了没？！
夏天皮肤问题真的太多了，湿疹真的就是其中一个高发皮肤问题，主要表现成“痒”“肿”“脱皮”“溃烂”
而且越挠越痒，时间长了之后皮肤越来越差越来越粗糙，这也就需要内调外护，把体质弄好
方法总结一下给大家，希望能帮助到你们
日常清洁
早上起来用38°左右的温热水，轻轻冲洗下长有疹子的部位，然后用棉柔巾擦拭干净
外用护理
清洁完后，接着就把药物，用棉签点涂到皮肤上，涂开很快的，一天2-3次
生活习惯
1、不要吃牛羊鸡鸭鱼这些发物，多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，每天保持1.5L的饮水量
2、早睡早起，不要熬夜，尽量在11点之入睡
3、坚持运动，每天晚上可以跑跑步、跳操，保持1个小时以上的运动量
方法都在上面了，找到合适自己的方法就要坚持下去哦~