1.戒掉甜食

经常食用甜食，会为皮肤上的细菌提供足够的营养，造成湿疹反复，湿疹改善期间需彻底戒除甜食

2.多睡觉

充足的睡眠，有助于提高自身的抵抗力，还可以促进皮肤新陈代谢，能够有助于湿疹的恢复

3.睡前泡脚

通过温水泡脚，可以有效去除体内的寒气，还可以促进体内的血液循环，排出体内多余的湿气，有利于缓解湿疹的反复

4.保持良好的心情

每天良好心情，有助于减少焦虑等各种负面情绪，可以增加心理韧性，给超级大脑释放多巴胺等神经递质，从而能提高身体的抵抗力

5.清淡饮食

湿疹改善期间与日常的饮食，也有着十分密切的关系，日常的饮食要清淡，避免过多的辛辣刺激的食物，减轻皮肤的过敏反应

标签: none

添加新评论