皮肤瘙痒不是什么大事？你怎么治的

皮肤瘙痒不是什么大事，但总是让人心烦，左不安。小腿、前臂、背部和腹部是容易痒的地方。瘙痒的原因大部分是皮肤干燥引起的。夏季气候干燥，容易皮肤瘙痒。

1.预防皮肤瘙痒的重点是保持皮肤的水分和脂肪成分。注意喝水，及时补充水分。要吃鱼肝油、乳制品、新鲜蔬菜水果、豆制品、杂粮、干果。吃猪皮、肉等含有脂肪的食物时，脂肪有预防皮肤干燥、衰老、皱纹的作用。

洗澡的时候不要太烫水温，用35 ~ 40暖和就可以了。温度太高会使皮肤脱脂，加重干燥和瘙痒。

2.洗澡次数不要太多，不要用力擦皮肤。以免损害皮肤角质层的完整性。

洗澡时不要使用碱性太强的洗澡水或肥皂。清洗后涂抹护肤品，使皮肤湿润，防止干燥、头皮屑。羊毛脂、有机硅奶油：30%的甘油水溶液都是合适的。

3.冬天空气更干燥，最好采取措施将室内相对湿度保持在45% ~ 60%。

要多穿宽松的纯棉内：裤子，少穿身上紧绷的化纤内衣。

4.要洗内衣的话，最好用肥皂。一定要冲洗。长期顽固的皮肤瘙痒要去医院排除其他疾病的因素。

5.注意：皮肤病药也会出现过敏等，其他人也可以使用好药，非常特别的个人可能会过敏，因此，一旦出现红斑或湿疹等皮疹，出现瘙痒、头痛等过敏反应，应立即停用。