湿疹痒得睡不着，告诉你几个办法

湿疹痒得睡不着，告诉你6个办法，帮你缓解瘙痒

1.使用湿敷：用湿毛巾或湿毛巾在患处轻轻擦拭，以减轻瘙痒感，但要避免擦得过强。

2.补充水分：多饮水、多吃水果和蔬菜，以保持身体水分充足。

3.使用外用药物：如果症状比较明显

4.避免过度摩擦和刺激：避免穿紧身衣物，牛仔裤等刺激性强的服装，避免擦热水或热食物等过于热的物品。

5.保持清洁：勤洗澡、勤更换衣物床单等，以保持患处清洁。

6.保持心情愉快：避免过度焦虑及精神压力，保持良好的心态，可有助于改善症状。