应该采取什么方法预防湿疹？

湿疹是由多种内外因素引起的皮肤瘙痒、发炎的皮肤炎症，我们一般将湿疹分为慢性、急性和亚急性三个阶段，这三个阶段的表观性症状也不同。急性湿疹会导致患者皮肤出现大量大小如罂粟的丘疹、口疱疹和水泡，引起瘙痒，如果这些水泡破裂，会出现腐蚀的情况，从而引起感染，出现毛囊炎、脓疱等症状。亚急性湿疹是急性湿疹减轻症状后的表现。瘙痒症状仍然出现，但口疱疹和伤口腐蚀的症状已经明显减少。最后属于慢性湿疹。慢性湿疹不同于急性湿疹和亚急性湿疹。这种湿疹大部分是由于未痊愈而反复出现的症状引起的，很少直接患上慢性湿疹。慢性湿疹有急性湿疹的症状，难以治疗，发病时间不定，容易反复的特点更多。

民间有句话叫，患湿疹后千万不要吃牛羊肉。因为它们属于发物，会加重湿疹的病情。这种话到底对不对？

如果湿疹不是牛羊肉引起的，就要具体分析。如果是对牛肉和羊肉过敏的患者，吃了牛肉和羊肉后，确实会对身体产生不良反应，加重湿疹的病情。因此，湿疹患者对牛肉和羊肉过敏时，不要再吃牛肉和羊肉。还有一些患者患湿疹是经常吃发物引起的，在这种情况下，经常吃牛羊肉之类的头发也会加重患者的病情，所以遇到这种情况时也不要吃牛羊肉。

另一个原因是皮疹，例如真菌感染或皮肤功能障碍，免疫力下降，皮肤发炎，湿疹。在这种情况下，不必有太多的良心谴责。可以吃牛羊肉等。这种情况引起的湿疹与不吃牛羊肉没有太大关系。

但是，在再次患湿疹的期间，要注意少吃或不吃海鲜和辛辣食物。会造成更严重的后果，以免对我们的皮肤产生一定的刺激。

应该采取什么方法预防湿疹？

保障个人卫生

得了湿疹对个人卫生有很大关系。如果我们不注意自己和周围环境的清洁，周围的病菌很容易增加，因此会吸附在我们皮肤表面，引起真菌感染。所以我们要勤洗澡，多晒被子，保证换洗衣物的清洁。因为一天的劳动皮肤和外部空气接触多了，容易得各种疾病，睡觉前洗澡可以有效地清洗细菌，换衣服的清洁也可以达到同样的效果。加强锻炼

加强自己体力的运动首先有助于出汗，汗水的流失还会同时排出皮肤表面的部分细菌。经常出汗也有助于我们皮肤的毛孔排出污垢，使我们的皮肤更加紧致也是一方面避免的湿疹。而且，运动可以提高我们自己的免疫力，免疫力提高的话，我们的身体也不容易侵入一些病菌，患上湿疹。