预防湿疹的复发是一个综合性的过程，需要注意多个方面。以下是一些常见的方法，可帮助降低湿疹复发的风险：

保持皮肤清洁和保湿：使用温和的清洁产品洗涤皮肤，并避免使用含有刺激物质的护肤品。

避免刺激性物质：尽量避免与对皮肤敏感的物质接触，如化学物质、香料、某些纺织品和洗涤剂。如果可能的话，选择天然和无刺激性的产品。

穿着舒适的衣物：选择柔软、透气的天然纤维衣物（如棉布），避免穿着过紧或粗糙的材质。避免长时间待在潮湿的衣物中，因为湿度会刺激皮肤。

控制环境因素：维持室内适度的湿度，并避免极度干燥或潮湿的环境。保持房间通风，尽量减少粉尘、宠物皮屑和其他可能引发过敏反应的物质。

避免过度清洁：避免使用过热的水洗涤，因为热水会去除皮肤上的天然油脂，导致皮肤更容易干燥。一天洗澡1-2次足够了，每次使用温水，而不是热水。

注意饮食：某些食物可能会诱发或加重湿疹，如牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼类和小麦等。

应对压力：压力可能会加剧湿疹症状。寻找减压活动，如运动、冥想、艺术创作或与亲朋好友交流，有助于缓解压力。

注意预防感染：因为湿疹使皮肤易受感染，因此保持皮肤清洁，避免划伤或摩擦，保持一般健康和良好的个人卫生，有助于预防感染。

湿疹是一种常见的瘙痒性皮肤病，不管男女老幼，不管什么季节，都可以发生，湿疹往往反复发作，不解决好也会很影响心态。

主要误区有6个

1、湿疹会传染？

湿疹是属于过敏性皮炎，是不会在人与人之前传染的。

2、湿疹要保持皮肤干燥

正好相反，湿疹需要保湿。

3、湿疹患者尽量少洗澡

过度清洗和长时间不洗澡都不正确

4、湿疹患者不能游泳

湿疹患者是可以在泳池中游泳的

5、湿疹需要忌食发物

实际上停止了这些食物也不能有效预防和缓解湿疹的症状

有了湿疹如何护理？

1、找到引发湿疹的诱因，并尽可能避免；及时治疗。

2、进行身体检查，以排除慢性病灶及内脏器官疾病导致湿疹的可能；

3、注意休息，放松身心，不要过于紧张焦虑；

4、避免易致敏和辛、辣、腥等刺激性饮食；

5、发疹期，花草树木多的地方尽量少去；

当然可以了这个不影响的，湿疹是由多种内外因素引起的和平时的饮食天气，环境，温度，护理等都是又关系的。

瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。

湿疹是可以发生在各个年龄段。许多湿疹是由特定的食物引起的，以鱼、虾、蟹、蛋类为常见，有些调味香料也可引起湿疹。比较特殊的湿疹是由物理因素引起的，这包括冷热刺激、日光照射、摩擦、压力等，此外，胃肠疾病、代谢障碍、内分泌失调、精神因素等也可以引起湿疹。

跑步可以提高免疫力，平时多锻炼身体是有一定的好处的。

可以适当的运动，但是不要操之过急大量运动。

平时的饮食都是需要注意下的，什么辛辣刺激的，鱼虾等都是建议少吃或者是不吃的。可以多吃点富含维生素的蔬菜或者是水果。

衣服建议穿棉质的，透气的，注意不要抓挠刺激患处

湿疹患者洗澡要注意什么？

1、不要频繁的洗澡：每周洗澡1-2次即可。过于频繁地洗澡会进一步减少皮肤上的油脂，加重皮肤屏障的损伤。尤其是急性期的湿疹，可能有大面积的红斑、渗出，甚至于有感染的倾向，这个时候一定要少洗澡。

2、水温不可过高：洗澡的时候，水温不要太高、时间也不要过久，水温控制在略高于体温就行。过高的水温会刺激皮肤神经末梢而让皮肤变得更痒。

3、少用沐浴露和肥皂等清洁用品：清洁用品不仅会带走皮肤上的污渍，还会把皮肤正常的油脂一起给清洁掉。所以，冬天洗澡时可以适当减少清洁用品的使用频率。建议尽量不用碱性的东西如肥皂。沐浴露也要少用，因为其中可能会含有一些致敏的物质，诱发湿疹加重。

4、洗澡后及时擦身体乳：刚洗完澡后，皮肤还比较湿润，这个时候擦身体乳，可以产生水合作用而到保湿效果达到最佳。这样能够锁住皮肤的水分，也会减少皮肤瘙痒症状、有利湿疹的康复。

加强护理

患者平时注意清淡饮食，避免过敏食物的摄入；不要使用热水烫洗，避免搔抓，不要用刺激性的肥皂或清洁剂，洗澡频率不宜过频，水温不宜过高；尽量穿着宽松的棉质衣物；保持室内空气流通，保证适宜的温度和湿度，如室内过于干燥时，可用加湿器。

湿疹是一个慢性炎症，发病人群特别广泛，不分年龄、性别、地域，容易反反复复发作，且需要长期的治疗。那么湿疹的症状有哪些呢，如果突然发作了我们该怎么办？

一、湿热并重

当我们犯湿疹的时候，首先第一你看皮肤颜色肯定会比较红，渗出物通常都是偏黄或者是有点偏脓的。并且平时你会伴有爱上火，舌头红、舌苔特别黄，经常的口臭、便秘、烧心、浑身发热，小便黄等出现了这种一系列这些热症的表现。

二、湿重于热为主

以脾虚湿润为主。像这种情况，最常见的表现就是犯湿疹的时候，皮肤基底部不是很红，这会出现一种渗出物，颜色非常的清稀。平时一身舌头，舌体胖大，两边有齿痕，舌头颜色不红，还总是大便不成形，一吃多了就不消化，肚子容易胖，感觉每天昏昏沉沉的头上像蒙了块布，那这些症状多见是湿重了。

三、血虚风燥

在中医上叫治风先治血，血虚风自灭。如果因为血太虚了，导致的内风出现了这种瘙痒、痔疮等问题。这种湿疹通常渗出都非常少，它主要就是以丘疹、鳞屑增厚，甚至是表现为干性湿疹为主。

怎样有效预防湿疹不复发？

一、调节好情绪

湿疹它其实就和“刺激”二字有关。通常刺激又会分为情绪刺激和外界刺激。那情绪刺激指的是：如果你平时压力大、紧张、焦虑等不好情绪，就会特别容易诱发湿疹。而外部的刺激也有很多，特别常见的就是会对很多东西过敏，平时只要稍微一接触就会身体瘙痒，红肿，立马起湿疹。

二、避免皮肤受刺激

主要和平日里我们洗澡的习惯有关，现在很多人洗澡喜欢使劲的搓澡，并且喜欢用很多碱性非常强的沐浴露去配合洗。要是平时你有这种情况的话，那你肯定就破坏了我们皮肤的防御层，这样特别容易引起湿疹的问题。建议如果有一些人已经有湿疹了，那尽量不要用太热的水去烫。因为热的刺激也会容易诱发湿疹发作。

三、学会忌口

尽量少吃辛辣、过腥等容易诱发湿疹的一些食物，常见的有乳制品、豆类食物、水果等都要尽量少吃