饮食不节是导致湿疹的关键因素

生活中我们都知道，有时吃了某个食物后会诱发湿疹，或湿疹加重。比如，吃煎炸、烧烤、辣椒、油腻多的人容易患上湿疹。为什么呢？因为煎炸、烧烤、辣椒等食物会扰动相火，导致皮下郁火；而过食肥甘厚腻食物会耗损脾阳，导致脾主运化的功能下降而湿浊内生。

从中医来分析。对于所有湿疹患者而言，凡辛辣的，或动风的，或伤阳的食物都应该少吃或不吃。湿疹患者当忌食牛奶、高异蛋白（蚕蛹、虾等）、生冷、甜腻壅滞、煎炸、烧烤及动风之物（牛羊肉、公鸡、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、螃蟹、无鳞鱼、鹅蛋、鸭蛋等肉蛋类食品及蔬菜中的笋、韭菜、豆芽、香菜、茴香、调味品中的花椒、胡椒等辛香发散之物、酒类及所有的菌类）。尤其要忌竹笋、牛奶和小龙虾。

我们需要怎么办？

其一，配合治疗可以有效控制湿疹症状，甚至可以治愈。不管是新发还是久年湿疹。

其二，湿疹患者必需忌口。我见过有人吃一口鸡肉而湿疹复发的，有吃竹笋而复发的，有喝牛奶复发的，也有吃辣椒复发的……，很多很多的湿疹病情复发都与饮食不节有相关性。

其三，湿疹治愈后，还是要忌口很长的时间。如果可能，建议尽量素食，并且清淡饮食。因为素食及清淡饮食可以调养脾胃，能让人气血健旺，且不容易扰动相火，减少皮下郁火的可能。

其四，湿疹患者一定要保持心情舒畅。绝不能有太多的怨恨恼怒烦等负面情绪。临床上我观察到，越是心情调控不好的人，越容易湿疹反复发作。

有句老话说：病从口入。这话如何理解呢？我认为当包括正反两个方面的意思。一方面，饮食不节容易导致疾病；另一方面，调节饮食可以预防疾病。为什么湿疹患者要忌口？简单来说，因为饮食能够导致湿疹反复发作。反过来说，忌口有利于预防湿疹复发。事实，不仅仅是湿疹，所有的皮肤病。

湿疹是一种慢性、炎症性、瘙痒性皮肤病，皮疹呈多形性，对称分布，它不仅使皮肤干燥瘙痒，还可能引发发红、破损和感染，给许多人带来了不适和烦恼，严重影响患者的生活质量。

如果怀疑自己患有湿疹，可以从发病部位、症状表现、伴随症状等方面来判断。

1. 发病部位：

湿疹通常发生在身体的弯曲部位，如膝盖弯曲处、手肘弯曲处等。湿疹还可能在面部和颈部出现，这是因为这些部位皮肤比较薄，容易受到刺激和磨损，导致湿疹的发生。

2. 症状表现：

①瘙痒感：湿疹最明显的症状之一就是强烈的瘙痒感。患者常常感到皮肤干燥、发痒，无法抑制地想要挠抓。瘙痒感可能会加剧睡眠问题，影响患者的日常生活和心情。长时间的瘙痒还可能导致皮肤损伤，引发感染。

②红斑、丘疹：在皮肤表现上，我们常可以看到一些局部发红的情况，也就是红斑；或者局部长出一些凸起的小颗粒，我们称为丘疹，如果这些丘疹融合在一起，就形成了斑块。由于这些皮损常常存在瘙痒，搔抓后就可能还会形成一些抓痕、血痂。

③干燥、脱屑：湿疹常伴随着皮肤的干燥和脱屑。受到湿疹影响的皮肤往往缺乏油脂和水分，失去了正常的保湿功能。因此，皮肤会变得干燥、粗糙，并可能出现脱屑和龟裂。这些症状进一步加剧了瘙痒感和不适。

④渗出：湿疹会有渗出液，另外当湿疹处于慢性期时，皮疹部位可能表现得比较干燥，但在急性发作的过程中，仍会有渗出液。

春夏季节是许多湿疹患者最为困扰的时期，气温升高、湿度加大，加之紫外线的直接作用，极易导致湿疹反复发作。因此，对于湿疹患者来说，如何度过春夏敏感期，防止湿疹复发，是一项非常重要的任务。

“二粥两茶”是一种非常简单、易行的中医养生方法，对于湿疹患者来说，可以帮助缓解症状、调节身体机能，从而达到预防和治疗湿疹的目的。当然，除了饮食调节之外，湿疹患者还需要注意以下几点：

1.保持皮肤清洁：湿疹患者需要每天进行清洁皮肤，可以采用专门的皮肤清洁产品，注意避免刺激性物质的接触。

2.避免紫外线：湿疹患者需要避免在阳光下暴晒，可以在户外活动时带上遮阳伞或帽子。

3.保持心情愉悦：湿疹患者需要避免情绪波动，保持心情愉悦，这对于缓解湿疹症状有很大的帮助。

湿疹是一种常见的皮肤病，它也被称为特应性皮炎。它的症状包括皮肤红肿、瘙痒、起疱、渗液和结痂等。那么，湿疹到底是什么原因引起的呢？我们该如何对待这个问题呢？

接下来，我将从几个方面来探讨这个问题。

首先，湿疹的发病原因是多种多样的，其中一部分可能是遗传因素所导致的。研究发现，有湿疹家族史的人更容易患上湿疹。这表明湿疹可能与个体的遗传背景有关。然而，仅仅遗传因素并不能完全解释湿疹的发病机制，还存在其他一些环境因素的影响。

其次，环境因素也是湿疹的重要诱因。例如，气候、空气污染、过敏原、化学物质和激素等都可能引起湿疹的发生。在气候湿热的环境下，皮肤容易出汗，而湿气和汗液的刺激会使皮肤产生瘙痒感，从而引起湿疹的发作。此外，空气中的污染物和过敏原，如灰尘、花粉、宠物皮屑等，也可能引发湿疹。长时间接触化学物质和使用含激素的药物，也可能导致湿疹的恶化。

再次，个人的生活习惯也与湿疹的发病有关。不良的生活习惯，如不注意个人卫生、久坐不动、饮食不规律等，可能使身体免疫力下降，进而容易患上湿疹。此外，长时间的精神紧张和情绪不稳定也可能诱发湿疹的发作。

夏季环境湿热，是各种皮肤病的高发期，湿疹就是其中之一。湿疹是由不同内外因素引起的一种常见多发的变态反应性炎症性皮肤病，其特点是反复发作、出现不同程度的瘙痒等，有些人甚至被反复折磨，因瘙痒而烦躁到夜不能寐。无论是刚出生的新生儿，还是成年人都有可能会遭遇这样的情况。那么湿疹怎么才能根除呢？下面就一起来看看！

湿疹形成的原因

在解决湿疹怎么才能根除之前，先来了解一下湿疹是如何形成的。湿疹形成的原因比较复杂，一般是内外因相互作用的结果。内因主要是跟遗传有关，当然也会根据环境、年龄而改变，另外内分泌、代谢消化异常、肠道寄生虫、身体局部病灶感染等也会引起湿疹。

湿疹怎么才能根除

要想解决湿疹，需要做好以下几点。

一是尽可能避免一些可能的刺激源。可以穿一些柔软宽松的棉质衣服；避免用力抓挠；注意保持干净卫生的生活环境，减少房屋尘螨、花粉、真菌等；同时也要避免食用致敏食物。

二是注意身体清洁。皮肤上的结痂容易滋生病菌，沐浴有利于清除并减少表面微生物的数量。建议最好使用温水快速淋浴，每次控制在5-10分钟即可。