湿疹作为一种皮肤疾病，在日常生活中，往往会给人们的皮肤健康，带来很大的影响。

那么，为什么湿疹会反复出现呢？如何才能有效预防呢？若想不让湿疹上身，掌握这3点，或能使你受益。

其实，湿疹是一种比较复杂的皮肤问题，它的本质是皮肤炎症反应。也就是说，当皮肤感受到了内、外不良刺激后，就容易产生皮炎，随着皮炎的不断发展，就可以形成湿疹。找到湿疹的诱因，就相当于找到了防治的方向。

在日常生活中，湿疹的诱因可以分为这样几类：

一是内在的影响因素，比如身体的内分泌失调，导致了激素的代谢紊乱，使皮肤的代谢出现异常，这可以诱发皮肤湿疹；

二是外在的影响因素，比如一些物理、化学物质的刺激，均可以成为湿疹的重要诱因，特别是一些皮肤本来就比较敏感的人，在这样的环境下，皮肤发生类相应的变态反应，就再正常不过了。

这些刺激物，有点类似于过敏原，会使皮肤发生相关的应答反应，在这样的应答过程中，皮肤被迫出现了损伤，所以由此形成了湿疹。

要知道湿疹如何预防，就必须弄清楚湿疹的发生机制。其实湿疹本质上属于皮肤的炎症反应，有点类似于过敏反应。所以，在生活中，要遵循这样的防治原则，即尽量不要去接触一些容易导致皮肤发生皮损的因素，比如物理、化学的相关刺激物，同时保证自身的休息等。

为什么容易反复发作？

湿疹的发作，归根结底和皮肤屏障功能不完善有关。微生物感染因素或是免疫因素也可能会诱发湿疹。

屏障不完善，皮肤就会比较脆弱，容易受到外界的影响。不管是天气变化、温度变化，还是无意中摩擦或接触到某些东西，都可能诱发湿疹。

湿疹很常见，不管是小孩子还是成年人，都有可能发生湿疹。

通常来说，湿疹可能会伴有痒的感觉，严重的会影响工作和生活；此外，湿疹如果发生在暴露位置，还可能会影响美观。

这样的一个皮肤疾病，实在是让人叫苦不迭。

患有湿疹，我们要怎么护理？

湿疹区别与其他皮肤疾病，由于其产生的原因非常的复杂，所以对于治疗湿疹，我们除了选择适合的药膏以外，日常的护理也是不可缺少的。下面，我们来看看有哪些？

1、避免空气过于干燥

很多人都有这样一个误区，认为患有湿疹，就要保持皮肤的干燥，才有利于湿疹的治疗。但事实却是恰恰相反的，皮肤过度干燥，会导致皮肤抵抗外界干扰的能力减弱，所以适当的保持皮肤的水润，可以有效的帮助我们治疗湿疹。

2、避免化纤材质的衣物

化纤材质的衣物都是通过人工进行化学调试而产生的，所以是含有大量的化学成分，对于我们正常人的肌肤都有一定的影响，更别说患有湿疹的人，会大大的刺激到他们的皮肤，产生过度的摩擦，从而加重湿疹。所以在衣服面料的选择上，最好以纯棉的为主，减少刺激，避免对皮肤造成不必要的负担。

3、保持良好的饮食习惯

饮食是患湿疹的重要原因之一，所以为了辅助治疗湿疹，在饮食上我们要多加注意，避免食用刺激辛辣的食物，还有高蛋白的食物，多以蔬菜水果为主，补充维生素，提高免疫力

出现湿疹或湿疹复发该采取什么措施呢？

1、第一次发现湿疹及皮肤问题应当及时就医，查找病因，找出过敏原。

2、发现湿疹后，一定要避免抓挠，搔抓虽可一时缓解不适，但会使皮损加剧、病情加重。湿疹怕热，所以夜间睡觉不要盖过厚的被子。

3、日常护理也非常重要：应选择宽松、纯棉面料的贴身衣服、洗衣时要漂洗干净，不建议使用柔顺剂、保持生活环境的清洁、通风和凉爽、宠物尽量避免养在室内（不建议饲养宠物）减少去植物园、动物园、装修市场等可能存在过敏源的场所。

大家需要知道：湿疹虽然不容易彻底治愈，但经过治疗、护理及预防，可以减少复发的次数，从而尽可能保证皮肤的稳定状态，减少湿疹带来的困扰。

湿疹是一种常见的皮肤病，它的发病原因很多，其中饮食因素也是一个重要的因素。湿疹病患的饮食习惯可能会影响病情的发展和恢复

首先，应该避免食用过敏原。过敏原是指引起过敏反应的物质，如花生、虾、蟹等海鲜类食物、牛奶、鸡蛋、豆类、芝士、巧克力等。这些食物可能会引起湿疹病患的过敏反应，导致病情加重或者反复发作。

其次，注意饮食的平衡。饮食平衡是指摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。这些营养素对身体健康和免疫力都非常重要。因此，应该多吃新鲜的水果、蔬菜、全麦面包、瘦肉、鱼类等，避免过度食用甜食、油炸食品、热带水果等高糖、高脂的食物。

最后，应该注意饮食的规律。饮食规律是指按时吃饭、定时进食、避免暴饮暴食等。这些规律可以帮助维持身体的平衡，促进身体的健康和免疫力。因此，应该定时进食，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，保持良好的生活习惯