冬天真是个寒冷干燥的季节。刺骨的寒风会使身体发抖，天气干燥，我们的皮肤也干燥，会出现头皮屑，还会伴随皮肤瘙痒，真是令人担忧！

冬季皮肤瘙痒的原因

我们的皮肤表面有皮脂膜，这种膜有防止皮肤水分过度蒸发，使皮肤湿润、有光泽的屏障。

天气寒冷干燥时，人体皮肤的腺体和皮脂腺收缩，处于不活动状态，分泌的腺体和皮脂腺大幅减少，皮肤干燥，碎屑清除，使皮内神经末梢更容易受到刺激，容易痒，皮肤干燥，容易痒。

这种症状也被称为“冬天痒症”，除了干燥的天气外，还与温度变化有关。

挠，洗热水澡，止痒是错误的

皮肤痒的时候，很多人拼命挠或洗热水澡，用热水洗。但事实上，这种方法是错误的。

单纯的挠，热水洗澡不能缓解瘙痒。实际上，如果用过度的划痕、太热的温水揉搓皮肤，皮肤壁垒就会被破坏，皮肤变厚，皮变厚，皮肤瘙痒就会加重。

冬天皮肤瘙痒要正确预防

1，多补充水分

皮肤干燥的话，可以多喝水补充身体水分，日常生活中也可以吃很多湿润的水果和蔬菜。

2、注意正确的洗澡方法。

定期洗澡，但不要太频繁。全身性瘙痒症患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要使用太热的水，不要过度揉搓皮肤，不要使用清洁力太强的碱性肥皂、沐浴乳等。

3、皮肤护理，湿润的皮肤

洗澡后要全身乳液。特别是在皮肤干燥的地方，一定要涂抹乳液或油，使皮肤保湿湿润，有效地解决干燥引起的皮肤头皮屑和瘙痒。

4、注意饮食。

皮肤痒的时候要避免吃火锅、辣椒、烟草等辛辣刺激性的食物。

湿疹与异位性皮肤炎，是皮肤科门诊最常见到的疾病之一，容易复发，导致皮肤发炎。湿疹最让人受不了的，不一定是长出来的水泡，而是「痒到好想抓、又不能抓」的难受。虽然知道不能抓，还是会有些人用东西抠、用热水冲来刺激，让痒的感觉暂时消失，但其实这样反而会让湿疹更严重，下面龙脑冰皇的小编就为大家详细讲解一下湿疹皮炎该怎么快速止痒止痛？有哪些小妙招？

湿疹止痒最有效的方法：

1、口服药物

湿疹的作用是非常严重的，它真的会影响到日常的生活和工作，使之完全无法做事。如果想尽量减轻对于工作的影响，可以选择吃药来，不过在服药之前还是要看药物文明书，知道要药物的禁忌和注意事项。

2、涂抹药膏

对于湿疹，外部的药膏也非常的有帮助。涂抹一些具有消菌杀毒作用的药膏，对于缓解湿疹的瘙痒非常的有效果。不过市面上这种类型的药膏非常的种类多，而且良莠不齐，不能自己就随便选，最好能够在医生的指导和建议下进行选择。涂抹的次数还是要看说明书，不能一痒起来就摸。

3、保持患处的清洁卫生

得了湿疹之后，皮肤的清洁卫生也非常的重要，如果清洁卫生做好了，对于止痒也有一定的帮助。但是针对湿疹病人能不能洗澡，还是有一定的争论的。急性期的湿疹是绝对不能洗澡的，亚急性期的湿疹也不建议洗澡，慢性期的湿疹可以进行简单的冲洗。所以要针对湿疹不同的临床表现来决定要不要洗澡，但是及时的更换衣物是必须要做到。

4、饮食要慎吃一些食物

患者在饮食上并不是百无禁忌的，还是需要有一定的忌口，像辛辣刺激的食物是不能吃的，容易过敏的食物也是不能吃的，海鲜要酌情的吃，不过以防万一不吃最好。饮食上还是尽量的清淡一些，如果吃的过于重口，反而会使瘙痒的症状加重。

湿疹预防小妙招

1.通过多吃新鲜果蔬，以增加人体对维生素及矿物质的吸收，从而达到科学调节人体生理功能，减轻皮肤过敏反应的目的。

2.注意饮食的摄入，可选清热、利湿食物来改善湿疹症状，如对绿豆、赤小豆、苋菜等的选择。

3.夏季炎热，要加强出汗后对皮肤的护理，出汗后及时冲凉，擦干水分，并涂抹保湿霜。

身体是革命的本钱”是大家都知道的真理。每个人都想拥有健康的身体，但现实却事与愿违，疾病经常降临。过敏性皮炎是一种常见的皮肤病，经常是不速之客。爱美之心人皆有之。得知身体有皮炎湿疹，就担心。担心不小心会降低自己的颜值。

而且，在生活中还要注意以下几个积极的预防和护理。

1)诱发加重因素和刺激因素，如机械因素(挠、摩)减少物理化学因素(热水清洗、高温、低湿度、刺激剂)生物因素(动植物、微生物感染等)；精神紧张或情绪低落或消化功能紊乱。

2)为了创造健康的卫生环境，经常保持室内卫生、窗户通风、保持适当的温度湿度、禁止使用消毒剂等。春天尽量不要让孩子们暴露在花粉中。夏天避免阳光直射。在家不要养宠物，特别是在室内。少用地毯，勤吸真空不使用电热毯。避免刺激性强的化妆品等。

夏秋是湿疹较高的季节。日常工作中不好的习惯，以及我们周围的环境影响因素，过度的心理压力，容易发生湿疹。预防湿疹需要我们平时一点一点地开始。下面介绍预防湿疹的三种方法，可以有效地避免湿疹的发生。

炎热的夏天，经常出汗，出汗会引起瘙痒，瘙痒会引起挠条件的反射。事实上，手里细菌很多，汗里也有很多来自身体的毒素。经常挠容易诱发湿疹。

洗澡换衣服炎热的夏天，每天都出汗，汗中含有不必要的体内毒素。不出汗洗澡的话，大量细菌污染也只会在床上的缸里，引起湿疹。即使不出汗，也要有条件地当天换衣服。

经常运动可以缓解自己的工作压力。如果压力不太大，很容易出现，内分泌障碍、精神障碍、疾病也有可能趁机袭击。如果皮肤经常痒，怀疑湿疹

保持房间的温度和湿度，室内温度不要太高，必要时使用加湿器或种花草来提高湿度，多喝水，不吃辛辣食物，少喝酒。适当补充维生素，适当吃蛋黄、胡萝卜、绿叶蔬菜、水果、动物肝脏等富含维生素的食物。

温暖的通知：有些敏感皮肤的患者在湿疹期间要特别注意预防过敏的措施。否则，如果出现过敏症状，会加重湿疹病情的发展。一旦挠到患处，不要用热水烫。

皮炎是指皮肤的炎症，是皮肤炎症性疾病的一个泛称，并非独立的疾病，临床上比较常见。病因复杂，可能与接触致敏原、遗传、免疫、环境因素、皮肤屏障功能异常等多方面有关。

该临床表现多样，患者可出现皮肤发红、肿胀、干燥或发痒，也可能有皮肤起泡、渗出液体、结痂或脱屑。主要包括接触性皮炎、特应性皮炎、脂溢性皮炎、神经性皮炎和虫咬皮炎等。

冬季皮炎应该如何防治？这几点是硬要求，收藏！

1、洗浴次数不能过频繁

有很多人在冬季仍然保持和夏天一样的洗浴次数，认为自己每天皮肤会分泌油脂，需要洗澡才能将这些脏东西清除干净，却不知在冬季洗澡过于频繁会导致皮肤更加干燥，容易导致鼻炎或者是皮炎加重。

因此要注意每2~3天进行一次洗澡，并且洗浴时间不能过长，保持在5分钟左右即可。

2、水温不能过高

不要用过热的水清洁皮肤，在不受凉的前提下使用温水即可，过热的水会对皮肤角质层造成破坏，降低抵抗力；浴后尽快涂抹润肤乳液，四肢外侧等容易干燥的部位尤其要重点涂，防止水分蒸发过快；

3、穿着纯棉内衣

要选择纯棉内衣不仅舒适，还能避免皮肤干燥产生静电，因为各种化学纤维类衣物容易产生静电，给皮肤造成刺激导致瘙痒。